先日熱を出して保育園を休んでいた長男16㎏を自宅で看病していたところ、人生初のぎっくり腰になりました…。 発症から約1週間、だいぶ症状も落ち着いてきたので、原因や対処法、経過についてまとめます。

持て余しがちだったお餅を使って「飲む美容点滴」こと甘酒をホットクックで作ってみました。

体力向上とダイエットのためにスポーツジムに通っていましたが、最近暗闇バイクエクササイズに切り替えました。暗闇バイクエクササイズのメリットをスポーツジムと比較しながらご紹介します。